Astaxanthin được biết đến như một chất mạnh mẽchất chống oxy hóaNhưng trên thực tế, astaxanthin còn có nhiều tác dụng dưỡng da khác.
Đầu tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu astaxanthin là gì?
Nó là một caroten tự nhiên (một sắc tố có trong tự nhiên tạo nên màu cam sáng, vàng hoặc đỏ cho trái cây và rau quả) và có nhiều trong vi tảo nước ngọt. Thật vậy, astaxanthin có thể được tìm thấy trong cơ của cá hồi, nhiều lý thuyết cho rằng chất này mang lại sức bền cần thiết để chúng bơi ngược dòng. Một lý do khác để thưởng thức nhiều hơn món cá thơm ngon này.
Dưới đây là một vài trong số rất nhiều lý do bạn nên tăngastaxanthinlượng:
1. Giúp ngăn ngừa nếp nhăn: astaxanthin tự nhiên có thể giúp tăng cường sức khỏe làn da từ trong ra ngoài! Nó thâm nhập vào các lớp sâu nhất của da, cung cấp sự bảo vệ hơn nữa cho các gốc tự do có hại làm tổn thương collagen của da và giúp làm mờ nếp nhăn, đồng thời cải thiện độ đàn hồi của da.
2. Giúp loại bỏ các gốc tự do: Mặc dù lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên đã được nhiều người biết đến, nhưng tập thể dục gắng sức, đặc biệt (đặc biệt là khi bạn không quen tập thể dục), có thể làm tăng sản xuất các gốc tự do và gây ra stress oxy hóa, dẫn đến viêm và đau nhức và hiệu suất tập luyện thấp hơn. Astaxanthin có thể giúp loại bỏ các gốc tự do. Nó giúp thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp, cải thiện sức bền và ngăn ngừa các gốc tự do trong cơ bắp, để bạn khỏe mạnh như cá hồi bơi ngược dòng!
3. Giúp bạn phỏng vấn làn da bị cháy nắng: Thật tuyệt khi biết rằng astaxanthin còn bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia cực tím có hại. Tia UVB xuyên qua lớp biểu bì bên ngoài của da, gây bỏng nắng, trong khi tia UVA xâm nhập sâu hơn vào lớp hạ bì, do đó dẫn đến stress oxy hóa và lão hóa sớm. Vì astaxanthin thâm nhập vào tất cả các lớp của da nên nó có thể hoạt động như một loại “kem chống nắng bên trong” để ngăn ngừa stress oxy hóa do tia UVA gây ra. Nó cũng đã được chứng minh là làm giảm tình trạng viêm do tiếp xúc với tia UVB.
4. Đó là chất chống oxy hóa mạnh nhất trong tự nhiên: như thể bạn cần thêm lý do để đưa astaxanthin vào cuộc sống của mình, chất chống oxy hóa hiệu quả này được chứng minh là tốt hơn 4,6 lần so với β -carotene, tốt hơn 110 lần so với vitamin E giúp da khỏe mạnh và lên tới 6.000 tốt hơn nhiều lầnvitamin Ctrong việc chống lại các gốc tự do.
Làm sao tôi chắc chắn mình có đủ astaxanthin?
Tăng lượng astaxanthin vừa đơn giản vừa ngon miệng. Thực phẩm giàu Astaxanthin bao gồm cá hồi hoang dã và dầu cá hồi (cá hồi hoang dã có chứa vi tảo), cá hồi đỏ, tảo, tôm hùm, tôm, tôm càng và cua. Bạn thậm chí có thể bổ sung astaxanthin thường xuyên
Thời gian đăng: Mar-20-2023
